Health Coaching

Du hast gefühlt schon alles ausprobiert…

…von Diäten über Detox-Kuren bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln – doch die Symptome kommen immer wieder. Mal sind sie besser – aber wirklich frei fühlst du dich nie.

Du fühlst dich hilflos…

…weil du das Gefühl hast, dass dein Körper gegen dich arbeitet.

Ständig bist du innerlich angespannt – als würde dein Körper im Alarmmodus laufen. Kopfschmerzen, Periodenbeschwerden, ständige Müdigkeit oder Verdauungsbeschwerden (…) bestimmen deinen Alltag.

Du sehnst dich danach, endlich wieder du selbst zu sein…

… mit einem klaren Kopf, einem gesunden Hormonhaushalt und echter Energie. Du willst dich nicht länger mit „es ist halt so“ zufriedengeben – sondern deinen Körper wirklich verstehen.

Du merkst selbst: so wie es gerade läuft, kann es auf Dauer nicht weitergehen.

Dann lass uns gemeinsam daran arbeiten!

Hey! 🙂

Ich bin Elise – bitte ohne e hinten aussprechen – aber du kannst mich auch einfach Liz nennen.

Ursprünglich komme ich aus dem wirtschaftlichen Bereich, allerdings beschäftige ich mich bereits seit 8 Jahren mit dem Thema Gesundheit. Zuerst war es eine Art Selbsthilfe, dann wurde es zu meinem Hobby und nun habe ich es zu meinem Beruf gemacht.

Ich hatte als Teenager eine Essstörung entwickelt, man nennt diese Binge Eating – emotionales Essen. Als ich bereits nach 3 Monaten 15 Kilo zugenommen hatte, wurde mir bewusst, dass irgendwas nicht stimmte. Ich erzählte meinen Eltern von meinem Problem und ging auf Recherche.

Ein Wendepunkt in meinem Leben, war also die Erkenntnis meiner Essstörung und der starke innere Drang danach, diese wieder loszuwerden. Und klar, trotz meiner nächtelangen Recherchen, war ich noch lange nicht die Expertin von heute. Rückblickend habe ich auch verdammt viele Fehler gemacht und hinter all dem steckte weder ein System, noch ein Gesundheitscheck- und Tracking irgendeiner Art. Allerdings hatte ich es trotzdem geschafft, nach 2,5 Jahren komplett Essstörungsfrei zu sein.

In dieser Zeit wurde mein System stark belastet. Nicht nur durch die Essstörung, sondern eben auch durch Fehler, welche ich machte um diese loszuwerden. Kopfschmerzen und starke Müdigkeit begleiteten meinen Alltag. Während und auch nach der Zeit, war ich ständig Krank – hatte einen Infekt, eine Angina oder Nasennebenhölenentzündung. Mir wurde irgendwann klar: mich holt dort kein Antibiotikum raus!

Ich fing an, mich mit Nahrungsergänzung, Darmaufbau und qualitativ hochwertigen Lebensmitteln, welche unserem Körper wirklich etwas bringen, zu befassen -probierte vieles aus, verbesserte meine Ernährung und nahm meine Supplements.

Damit kommen wir zum nächsten Wendepunkt in meinem Leben – meine bereits chronische Nasenenebenhölenentzündung. Ich hatte außerdem täglich Bauchkrämpfe und fühlte mich im absoluten Überstress, auch wenn ich nichts machte. Von den Kopfschmerzen und meiner Schlafqualität, sprechen wir erst gar nicht.

Ich habe meine nächste Challenge erkannt und angenommen! Ich sog immer mehr Wissen auf, recherchierte tiefgründig und fing an, neben meinem 40h Vollzeitjob bei einer Bank und meinem nebenberuflichen Studium zur Betriebswirtin, Weiterbildungen zu machen und mich zertifizieren zu lassen.

Vor ein paar Jahren setzte ich die Pille ab, da zu meiner Sicht auf die Gesundheit ein gut funktionierender Hormonhaushalt gehört und ich wusste, da muss ich unbedingt draufschauen. Die starken Menstruationsbeschwerden hatte ich schließlich nicht ohne Grund. Auch in diese Challenge hing ich mich rein, packte das Problem systematisch an der Wurzel und kann jetzt mit gutem Gewissen sagen:

In den meisten Fällen liegt es nur an dir, ob du mit deinen Symptomen leben möchtest oder eben nicht. Ich habe mich jeder Challenge rechtzeitig gestellt und sie gewonnen. Eigentlich habe ich erstmal nur angefangen, auf meinen Körper zu hören – nichts anderes möchte ich von dir. Du musst dir kein jahrelanges tiefgründiges Expertenwissen aneignen, denn das habe ich für dich übernommen!

Lass uns deinen Weg gemeinsam gehen!